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距骨骨折拆石膏后怎样恢复训练
补充说明：距骨骨折拆石膏后怎样恢复训练
a******W 2022-02-28 14:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
距骨骨折拆石膏后可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、步态训练等方法来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
从轻度活动开始，逐渐增加活动范围和频率，通常由物理治疗师指导进行。此措施有助于恢复受伤部位的正常运动功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群设计针对性的力量练习计划，在指导下逐步提高负荷。增强受损区域周围肌群可提供稳定支持并减轻关节负担；但须注意避免过度使用以防再次损伤。
3.平衡能力训练
通过各种平衡器械或身体重心转移练习来改善患者的身体稳定性。良好的平衡能力有助于减少因不稳导致的二次伤害风险；需循序渐进地开展训练以防止摔倒事件发生。
4.步态训练
由康复医师监督下进行一系列特定目标导向性活动如跨栏、单腿站立等。旨在纠正不当走姿及步态模式以恢复正常步行功能；应遵循个体化原则制定个性化方案。
在进行任何康复训练前，应确保骨折已完全愈合，以免影响恢复进程或造成二次损伤。同时，建议定期复查以监测恢复进度，并根据医嘱调整训练强度和内容。
2024-04-04 14:06
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距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。其预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。
