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肱骨骨折怎样康复训练
补充说明:肱骨骨折怎样康复训练
a******W 2022-02-28 14:32
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肱骨骨折可通过固定肢体、弹性牵拉、关节活动范围训练、肌力训练、负重训练等方法进行康复训练。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.固定肢体
通过使用石膏、支具等方式将受伤部位固定住,限制患处活动,通常需要持续4-6周。固定肢体旨在提供稳定环境,促进自然愈合过程,防止因运动引起的二次损伤。
2.弹性牵拉
在专业人员指导下进行,每日数次,每次持续时间依患者耐受而定。此方法可缓解肌肉紧张,增加血液循环,但需注意不要过度拉伸以防加重损伤。
3.关节活动范围训练
从轻度开始,逐渐增加活动量和频率,每天至少做30分钟。此法有助于恢复受损区域的功能及灵活性;对预防僵硬和促进愈合有益。
4.肌力训练
主要包括抗阻练习和渐进负荷训练,在无痛范围内进行。增强周围软组织支持结构力量是关键步骤之一,能有效减少发生再骨折风险。
5.负重训练
在医生许可下逐步增加至全体重支撑状态,时间和强度由医嘱决定。负重锻炼有助于骨骼适应压力变化,提高整体稳定性并促进身体功能恢复。
在整个康复过程中,应定期复查以评估恢复进度,并根据医嘱调整训练计划。此外,均衡饮食,特别是富含钙质食物如牛奶、豆制品等,对于促进骨折愈合也至关重要。
2024-02-24 14:30
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肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中,尤以前三者为多,可发生于任何年龄,多由直接暴力和间接暴力所引起,如重物撞、挤压、打击及扑倒时,手或肘部着地,暴力经前臂或肘部传至各部位。X线检查可明确诊断,并提示骨折的类型。中医将肱骨骨折归入“伤骨”范畴,认为本病因多外伤引起脉络受损,气血凝滞,营血离经,阻塞经络而致。
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