发病时间：不清楚
年轻人脚转筋是什么原因引起的
补充说明：年轻人脚转筋是什么原因引起的
a******W 2022-02-28 14:32
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
年轻人脚转筋可能是由维生素D缺乏、缺钙、腰椎间盘突出、腓肠肌痉挛、下肢深静脉血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙质吸收和利用，若身体缺乏维生素D，则会导致血液中的钙离子浓度降低，使肌肉兴奋性增高，从而引起抽搐。此外，还可能伴随乏力、失眠等症状。可通过日晒以及遵医嘱服用维生素D补充剂进行治疗。
2.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加，当神经肌肉兴奋性增强时，容易出现肌肉收缩的现象，进而引发脚部抽筋的症状。可以通过食物摄入补钙，如牛奶、虾皮等；严重者可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致神经根水肿，刺激到支配小腿前外侧的神经，就会出现小腿前外侧疼痛的情况，有时还会伴有麻木感。患者可在医生指导下通过牵引疗法缓解不适症状，必要时需及时手术治疗，例如椎间孔镜微创手术、开放性手术等。
4.腓肠肌痉挛
腓肠肌痉挛是由于运动量过大或者剧烈运动后没有做好拉伸放松工作，导致乳酸堆积过多而诱发的肌肉痉挛现象。建议患者平时注意休息，减少剧烈运动，同时可以对腿部进行按摩、热敷处理。
5.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成会影响下肢血液循环，导致局部组织供氧不足，从而引发痉挛。患者可以在医生指导下使用抗凝药物进行溶栓治疗，比如注射用低分子量肝素钠、华法林钠片等。
针对年轻人群的脚部转筋，建议定期进行足部肌肉力量测试以及电解质水平检测，以评估是否存在电解质失衡等问题。适当进行针对性的足部肌肉锻炼，如踮脚尖运动，也有助于预防此类现象的发生。
2024-02-11 04:00
举报向医生提问
维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病：范可尼综合征 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症
就诊科室：营养科
