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20岁扁平足如何治疗
补充说明：20岁扁平足如何治疗
a******W 2022-02-28 14:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
20岁扁平足可以通过功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉强化训练、必要时手术矫正等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过针对性的足部及下肢肌群活动来增强足弓支撑力和稳定性。此方法有助于改善步态平衡、减轻足底压力分布不均等问题，从而缓解扁平足引起的不适症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋类并配合使用专业设计的鞋垫或其他内衬装置，在日常穿着中提供额外的足弓支持和缓冲作用。此举旨在纠正行走姿态异常、分散跟腱张力分布、减少关节负担，对预防扁平足相关并发症具有积极作用。
3.定制支具
依据患者个体差异定制特制鞋垫或外固定架等物理支撑器具，通常由专业人士指导佩戴。这类设备能够提供稳定且精准的足部定位，有助于恢复正常解剖结构，适用于轻至中度扁平足患者。
4.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等关键肌群开展有针对性的力量训练计划，通常包括渐进负荷原则。此举可增强小腿后侧肌肉群力量，间接提高足踝区域稳定性；长期坚持能有效辅助矫正扁平足。
5.必要时手术矫正
对于保守治疗无效或存在严重功能障碍者，考虑行手术矫正如距骨滑膜切除术等。此类手术旨在修复或重建受损组织结构，恢复正常足部形态和功能状态。
除上述措施外，建议定期评估患者的康复进展，如有需要及时调整治疗方案。此外，适量增加富含维生素D和钙的食物摄入量也有助于骨骼健康。
2024-03-31 12:57
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
