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距骨骨折怎样康复训练
补充说明：距骨骨折怎样康复训练
a******W 2022-02-28 14:31
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
距骨骨折可通过固定下肢、弹性绷带包扎、关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡功能训练等方法进行康复训练。
1.固定下肢
通过石膏、支具等方式对患处进行固定，限制活动范围，通常需要持续4-6周。固定有助于促进损伤部位愈合，防止二次受伤，是急性期常用的保守治疗方法。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带来包裹受伤区域，在一定张力下压迫软组织，起到稳定结构的作用。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损骨骼，缓解肿胀，但需注意松紧适宜，以免影响血液循环。
3.关节功能锻炼
从轻柔被动运动开始，逐渐增加活动量和难度，每日进行多次，持续数周至数月不等。此措施旨在恢复关节灵活性及正常活动范围，预防僵硬和挛缩发生；可促进血液循环，加速水肿消退。
4.肌肉力量训练
针对受影响区域周围肌群设计一套渐进式抗阻练习计划，并持之以恒执行。增强肌力有助于稳固骨骼结构、改善循环系统功能并减少再次骨折风险；须遵循医嘱调整负荷大小及频率。
5.平衡功能训练
借助各种器械或无器械开展针对性平衡稳定性训练项目，如单腿站立、闭眼行进等。提高身体协调性和本体感觉能力，降低跌倒概率；应循序渐进挑战自我极限以防摔倒受伤。
在康复过程中，患者要严格遵守医嘱，定期复查，以便了解病情恢复情况。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于疾病的恢复。
2024-02-07 01:07
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距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。其预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。
