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脾失健运怎么调理
补充说明：脾失健运怎么调理
a******W 2022-02-28 14:31
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾失健运可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少肥甘厚腻、生冷辛辣之物摄入，增加易消化食物如小米粥、白米饭等，来改善脾胃功能。从中医食养的角度来说，脾主运化水谷精微，具有升清降浊的功能，若长期食用过于寒凉的食物则会损伤脾气，导致脾脏不能正常发挥其生理功能，进而影响到身体对营养物质的吸收利用，出现食欲不振、腹胀等症状。
2.中药调理
可选用四君子汤、六君子汤等方剂加减，其中人参、白术、茯苓、炙甘草等为主要药材；也可用香砂养胃丸、参苓白术散等成药治疗。上述药物能补气健脾、消食导滞，对于脾虚所致食欲不振、消化不良等情况有良好效果。但使用前需咨询医生意见，以免因个体差异引起不良反应。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、中脘穴等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右为宜。这些穴位能够起到健脾和胃的作用，从而辅助缓解脾失健运引起的不适症状。但在操作过程中要注意避免烫伤皮肤。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等较为柔和的运动方式，每天坚持锻炼半小时左右即可。此类运动项目不仅有助于促进气血运行，还能帮助提升脾胃功能，改善脾失健运状态。开始时应逐步增加运动强度和持续时间，防止过度疲劳。
此外，患者还可适当进行慢走、打太极等活动，也有助于改善脾失健运的状态。
2024-03-23 08:37
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病因病理学术语。指脾运化功能失常的病机。脾主运化，脾阳虚则运化失职，不能升清。轻则出现腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等消化不良症状;久则面黄肌瘦，四肢无力;若水湿困阻则四肢浮肿，或水泛成痰成饮。治以健脾为主。
