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下一个运动后全身酸痛的原因
补充说明：下一个运动后全身酸痛的原因
a******W 2022-02-28 14:31
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
下一个运动后全身酸痛可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌筋膜炎、代谢性酸中毒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.乳酸堆积
运动时肌肉无氧呼吸产生大量乳酸，若运动强度过大、时间过长，会导致乳酸无法及时被身体利用和消耗掉，进而引起乳酸堆积。轻度运动后可通过按摩促进血液循环来缓解不适症状；重度则需减少活动量并增加休息时间。
2.肌肉劳损
由于剧烈运动导致肌肉纤维过度拉伸或损伤，造成局部充血水肿，从而出现疼痛和僵硬感。一般可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时还要注意休息，短期内尽量不要做剧烈运动。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是发生在肌筋膜部位的一种无菌性炎症反应，在炎症因子刺激下会引起肌肉紧张、痉挛以及疼痛等症状。患者可在医生指导下通过针灸等方式放松肌肉，改善不适症状。
4.代谢性酸中毒
运动过程中机体产生的乳酸增多，超过了肝脏的代谢能力，就会蓄积在血液中形成代谢性酸中毒，此时pH值下降，二氧化碳浓度升高，可引起呼吸困难、恶心呕吐等症状。轻度可以通过口服碳酸氢钠片纠正，重度可能需要静脉注射氯化钠注射液和复方氯化钠注射液补充电解质和水分。
针对运动后的全身酸痛，建议补充足够的水分以促进乳酸排出，避免摄入高脂肪食物以减轻肌肉负担。必要时，可以进行超声波检查或磁共振成像以评估肌肉状态。
2024-02-21 16:13
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代谢性酸中毒是最常见的一种酸碱平衡紊乱，是细胞外液H+增加或HCO3-丢失而引起的以原发性HCO3-降低(<21mmol/L)和PH值降低(<7.35)为特征。在代谢性酸中毒的临床判断中，阴离子间隙(AG)有重要的临床价值。按不同的AG值可分为高AG正常氯型及正常AG高氯型代谢性酸中毒。
乳酸钠林格注射液
调节体液、电解质及酸碱平衡药。用于代谢性酸中毒或有代谢性 酸中毒的脱水病例
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
铝碳酸镁片
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