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针灸治疗单纯性肥胖
补充说明：针灸治疗单纯性肥胖
a******W 2022-02-28 14:31
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
针灸治疗单纯性肥胖可采取饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、中药调理、行为疗法改善生活习惯、心理疗法减轻压力、针灸疗法促进气血循环等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维及蛋白质比例，配合定时定量进餐来实现。此举有助于控制总能量摄入，促进胃肠道蠕动，进而达到辅助减肥的效果。
2.运动疗法增加代谢
制定个性化运动计划，包括有氧运动和力量训练相结合，建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，适量运动能够提高基础代谢率，帮助消耗多余脂肪储备；此外还可增强心肺功能、骨骼健康并预防相关疾病风险。
3.中药调理
遵循中医辨证施治原则，选用具有健脾祛湿、消食化积功效的方剂如二陈汤加减内服。传统医学认为，脾虚湿盛是导致肥胖原因之一，通过补益脾气、渗湿利水作用可间接调节体内脂质代谢平衡状态。
4.行为疗法改善生活习惯
提供正向反馈机制以强化良好习惯形成，例如设立奖励制度或寻求社会支持网络。环境因素对个体行为模式影响深远，营造有利于健康生活方式氛围有助于长期坚持并克服易发胖挑战。
5.心理疗法减轻压力
采用认知重构技术帮助患者识别并改变不合理的思维模式，减轻由压力引起的心理负担。研究表明，长时间处于高度应激状态下会导致皮质醇水平升高而转化为腹部脂肪存储，因此缓解情绪负荷对于管理体重至关重要。
在实施针灸治疗单纯性肥胖的过程中，患者应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以免因摄入过多热量而导致体重增加。同时，适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，也有助于促进新陈代谢，从而更好地控制体重。
2024-04-02 20:44
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
