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舌苔厚腻怎么解决
补充说明：舌苔厚腻怎么解决
a******W 2022-02-28 14:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
舌苔厚腻可以考虑饮食调理、中药调理、针灸疗法、艾灸疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少油腻、甜食摄入，增加蔬菜水果比例，来改善消化功能。有助于减轻脾虚湿困所致的舌苔厚腻现象。具体表现为舌苔白而厚腻，口中黏滞不爽，肢体倦怠，食欲减退等症状。
2.中药调理
中医师辨证施治后开具相应方剂，患者按医嘱服用。中药可调和脏腑功能，清除体内湿邪。对于由脾胃虚弱引起的舌苔厚腻有良好效果。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解湿气停滞所导致的舌苔厚腻及相关不适感。
4.艾灸疗法
使用干燥、纯净的艾叶制成艾条，点燃后对准穴位进行熏烤。艾灸具有温经散寒的作用，能促进血液循环和新陈代谢，帮助消除体内的湿气。
在日常生活中，建议保持充足的睡眠，避免过度疲劳，以免加重脾虚湿困的症状。同时，应定期进行适度运动如散步、太极等，以助于增强体质，改善上述症状。
2024-01-10 20:59
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
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