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大腿肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：大腿肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2022-02-28 14:30
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
大腿肌肉萎缩可以通过功能性训练、肌肉强化训练、平衡功能训练等方法来锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列有针对性的动作来增强大腿肌肉力量和耐力，通常需要使用器械如杠铃、哑铃等。此措施有助于提高大腿肌肉的力量和协调性，改善肌肉萎缩状况。选择适当重量并逐渐增加负荷可促进肌肉生长。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括一系列针对大腿肌群的练习，如深蹲、腿举等，在指导下进行，需遵循渐进原则。这种措施能够直接刺激大腿肌肉增长，从而达到缓解肌肉萎缩的效果。开始前应评估身体状态，并注意正确技术以预防受伤。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列稳定性和平衡性活动，如单腿站立、瑜伽树式等，可在物理治疗师监督下完成。这些措施有助于提高患者的整体稳定性，减少跌倒风险。开始时可能需要辅助器材支持，逐步挑战难度以适应变化。
在康复过程中，营养补充也很重要，富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉可以帮助提供必要的氨基酸用于肌肉修复。同时，建议定期监测进展并与专业人员沟通调整方案，以确保安全有效地恢复大腿肌肉功能。
2024-01-19 11:58
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股骨头坏死病人出现大腿肌肉萎缩是普通现象，肌肉萎缩的轻重各有不同，大部分股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩都能恢复，但少数股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩终身不能恢复，严重影响患者的行走距离和患者的生活质量。中晚期股骨头坏死病人100%都有不同程度的患肢大腿肌肉萎缩现象，对股骨头坏死病人的走路影响非常大，直接限制患肢大腿的力量恢复，同时也限制患者的走路长短。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。
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益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
