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膝部疼痛物理治疗
补充说明：膝部疼痛物理治疗
a******W 2022-02-28 14:30
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝部疼痛可通过功能性锻炼、关节保护训练、肌肉强化训练、关节保护体操、关节活动度练习等物理治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列旨在提高日常活动能力的运动，如步行、上楼等活动，在指导下逐步增加难度。此措施有助于增强肌肉力量和耐力，改善关节稳定性，减轻膝部负担，从而缓解疼痛。
2.关节保护训练
关节保护训练涉及使用特定技术来减少对受损关节的压力和损伤风险，例如使用助行器或调整步态。这类训练可以帮助患者更好地控制体重分布，降低因行走不当而加重膝关节负担的风险，从而缓解疼痛。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过针对性地加强大腿肌肉的力量和耐力来支持膝关节结构，通常采用抗阻训练法。强壮的大腿肌肉能提供更好的支撑作用，分散压力于膝关节周围组织，有助于缓解由软骨磨损引起的膝部不适。
4.关节保护体操
关节保护体操是针对特定患者的定制化康复计划，包含了一系列安全且有效的关节活动范围维持及功能恢复练习。此措施有助于预防僵硬、挛缩等问题，并促进血液循环，进而有助于减轻炎症反应和缓解疼痛。
5.关节活动度练习
关节活动度练习主要包括被动屈伸、主动屈伸以及对抗阻力训练等方法，每日多次执行。此类练习能够有效提升关节灵活性与可动性，防止发生粘连与僵硬现象；对于存在积液者，则有利于促进积液吸收与代谢。
在进行膝部疼痛物理治疗时，应避免剧烈运动，以免加剧关节损伤。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-02-04 11:19
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
