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电脑病有什么危害？
补充说明：电脑病有什么危害？
a******W 2022-02-26 21:23
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
电脑病可能导致工作效率降低、肌肉骨骼不适、视觉疲劳、焦虑或抑郁以及睡眠障碍。
1.工作效率降低
长时间使用电脑会导致注意力分散、思维迟钝，进而影响认知能力和决策能力。这可能导致任务完成速度变慢、错误率增加，最终导致工作效率下降。
2.肌肉骨骼不适
长时间保持固定姿势会加剧肌肉紧张和僵硬，久而久之可能导致肌腱炎或关节炎等疾病的发生。这些症状可能引起持续性疼痛，甚至限制日常活动范围，进一步影响生活质量。
3.视觉疲劳
长时间盯着屏幕会导致眼睛调节功能减弱，出现眼干、视力模糊等症状。如果不及时休息和调整用眼习惯，可能会发展成近视或其他眼部疾病。
4.焦虑或抑郁
长时间面对电脑工作容易产生压力，长期积累可能导致心理负担加重，引发焦虑或抑郁情绪。这些负面情绪会影响人际交往、学习和生活效率，严重时还可能出现社交恐惧症等问题。
5.睡眠障碍
睡前玩手机看电脑会导致大脑皮层兴奋度增高，抑制褪黑素分泌，从而影响入睡质量。失眠或睡眠不足会导致白天精神萎靡、记忆力减退等问题，长此以往还会增加患心血管疾病的风险。
建议定期进行体育锻炼，如打羽毛球、游泳等运动，有助于促进血液循环，缓解上述不适症状。
2024-04-03 03:21
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减轻各种原因造成的眼部干涩、灼热或刺激等不适症状；减轻由于暴露于风沙、电脑或阳光下造成的眼部不适。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
