发病时间：不清楚
似乎就从来没有感觉，怎么办
补充说明：似乎就从来没有感觉，怎么办
a******W 2022-02-26 21:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
似乎就从来没有感觉，怎么办？治疗措施包括心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、松弛训练、压力管理技巧等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索并解决潜在的心理困扰。此方法有助于个体识别并改变不良思维模式，从而减轻由未被察觉到的心理问题引起的不适感。
2.认知行为疗法
在临床心理学家指导下，通过一系列面对面会议来挑战不合理的思维模式，并学习替代性应对策略。CBT认为错误的认知会导致情绪问题，因此改变思考方式能缓解未被觉察的情感体验。
3.正念冥想
每天设定固定时间进行专注呼吸或其他感官体验的练习，旨在提高对当下状态的意识。正念实践有助于区分内部思想与外部现实之间的差异，从而减少因无意识想法导致的焦虑或抑郁。
4.松弛训练
通过渐进式肌肉放松、深呼吸和其他身体放松技术来降低紧张和压力水平。松弛训练可以帮助个体识别并控制由于压力而产生的身体反应，从而减少因压力引起的不适感。
5.压力管理技巧
教导个体识别日常生活中常见的压力源，并提供实用的方法来处理这些压力。掌握有效压力管理技巧有助于个体更好地应对生活挑战，减少因长期压力积累带来的负面感受。
建议寻求专业心理健康服务，如心理咨询或药物治疗，以帮助个体更好地了解并处理未被察觉的心理问题。
2024-03-02 23:03
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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