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腰椎管狭窄黄韧带增厚怎么锻炼
补充说明：腰椎管狭窄黄韧带增厚怎么锻炼
2021-09-30 13:58
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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
腰椎管狭窄黄韧带增厚应该注重加强腰部肌肉的锻炼。锻炼腰部肌肉包括游泳、平板支撑、板桥锻炼和小燕飞。不再有进一步的增生和肥大。腰椎椎板上黄韧带的肥大表明腰椎上有更多的力 ，导致腰椎周围稳定装置的损伤和刺激。身体自身试图通过加强稳定装置来恢复腰椎的稳定性，从而导致黄韧带的增生和肥大。
2021-11-01 15:14
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