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儿童肥胖症的原因及其解决方法
补充说明：儿童肥胖症的原因及其解决方法
a******W 2022-02-25 14:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童肥胖症的原因可能有遗传因素、饮食不当、缺乏体育锻炼、睡眠不足以及内分泌紊乱。解决方法包括调整饮食结构、增加体力活动、保证充足睡眠以及在必要时使用药物治疗。
1.遗传因素
肥胖症具有一定的家族聚集性，若父母双方或者一方是肥胖体质，则孩子发生肥胖的概率较高。针对遗传因素导致的肥胖，可考虑应用奥利司他、二甲双胍等药物进行减肥。但需注意的是，用药需遵医嘱，不可盲目自行使用。
2.饮食不当
不良的饮食习惯会导致能量摄入过多，超过机体日常消耗量，多余的能量以脂肪的形式储存起来，从而引起肥胖。改善饮食结构和习惯是关键所在，例如减少高热量食物如油炸食品、甜品的摄入量，增加蔬菜水果比例。
3.缺乏体育锻炼
由于儿童时期活动量较少，导致体内热量消耗减少，进而转化为脂肪堆积，造成肥胖的发生。可通过游泳、跑步等方式加强体育锻炼，每周至少保证3次运动时间，每次持续30分钟以上。
4.睡眠不足
睡眠不足会影响生长激素的分泌，导致新陈代谢减慢，进而影响体重控制。调整作息规律，保证每天充足的睡眠时间，有助于维持正常的代谢水平。
5.内分泌紊乱
内分泌紊乱可能导致激素失衡，如雄激素增多或胰岛素抵抗，这些都可能促进脂肪积累并抑制脂肪分解。内分泌失调引起的肥胖通常需要通过药物治疗来调节，如遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物。
建议定期监测孩子的身高、体重以及腰围等指标，以便及时发现异常情况。必要时，可以进行血糖、血脂、甲状腺功能等相关检查，以评估是否存在代谢综合征或其他相关疾病。
2024-04-15 06:05
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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