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长豆角的功效与作用及营养价值
补充说明：长豆角的功效与作用及营养价值
2022-02-23 18:59
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
长豆角具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效，可以为人体提供所需要的营养。
1、补充营养
长豆角中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2、促进消化
由于长豆角中含有大量的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的效果。
3、预防便秘
由于长豆角中含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的毒素垃圾，在一定程度上也可以预防便秘等疾病。
除此之外，还具有清热解毒、健脑益智等功效。虽然长豆角的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对长豆角过敏的人。食用期间如有不适，建议及时就医。
2022-07-19 16:48
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王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据你的问题，茶豆角含有较高的蛋白质，维生素C等营养物质，平常能够适当的吃，但是尽大概不要偏食，只吃茶豆角是不科学的，提议平常也能够多吃其他菌类，维持营养的平衡。
2022-02-23 22:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
