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怎样缓解频繁涨奶
补充说明：怎样缓解频繁涨奶
a******W 2022-02-23 18:57
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
频繁涨奶可以通过吸奶器使用、中药外敷、穴位按摩、营养调理等方法来缓解。如果涨奶情况严重或伴有其他症状，建议咨询专业乳腺科医生或产科医生。
1.吸奶器使用
通过吸奶器及时排空乳房中的乳汁，以减轻涨奶的情况。适用于频繁涨奶且无法立即喂养婴儿的情况。
2.中药外敷
将适量的芒硝、蒲公英等中药材研磨成粉末后加水调匀，外敷于胸部可促进乳腺导管通畅，从而达到缓解涨奶的目的。此方法适合在哺乳期的产妇使用，但需注意皮肤过敏者禁用。
3.穴位按摩
选择膻中穴、少泽穴等穴位进行按摩，可以促进血液循环，改善不适症状。对于经常涨奶的女性有一定的效果，但需要由专业人士指导操作。
4.营养调理
合理饮食，适当增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有助于提高泌乳量，减少涨奶的发生。适用于产后恢复期间，对促进乳汁分泌有帮助。
频繁涨奶可能影响母乳喂养的舒适度和持续性。建议采取合适的护理措施，如定时泵奶或手动挤奶来缓解涨奶现象。同时，保持良好的饮食习惯，均衡摄入富含营养的食物也有助于预防涨奶的发生。
2024-02-03 07:17
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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