发病时间：不清楚
提肛缩阴多久会有效果
补充说明：提肛缩阴多久会有效果
a******W 2022-02-21 15:48
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
提肛缩阴活动能够锻炼骨盆肌肉，能够促进盆底肌肉修复。在做活动时，通常采用坐位大概卧位，像小便一样收缩骨盆肌肉，收缩三秒后放松，每日做2~3次，每次反复15次左右，保持做运动便可看到其实效果。
2022-02-21 20:20
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