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海带怎么吃有营养又养生
补充说明：海带怎么吃有营养又养生
2022-02-21 15:48
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海带一般应该和豆腐或冬瓜一起吃，可以相互补充，有较高营养价值 。海带买回来后应尽快食用。如果吃不完应该把未包装的海带放在冰箱或冰柜里冷藏，因为对于未包装海带，在贮藏过程中，由于温度、阳光等因素影响，其营养成分会被降解。如果海带在家里被水浸泡后煮烂，没有韧性，则表明海带已经变质不能再吃。建议应选择新鲜海带。
2022-06-23 15:16
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