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女人多吃炒栗子的好处
补充说明：女人多吃炒栗子的好处
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人多吃炒栗子的好处主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、增强食欲、辅助减肥等，但要注意食物不能代替药物。如果患有糖尿病，应避免多吃炒栗子。
1、补充营养
炒栗子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人多吃炒栗子可以为身体提供所需要的营养，维持身体健康。
2、促进消化
炒栗子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
3、改善便秘
炒栗子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，还可以起到改善便秘的作用。
4、增强食欲
炒栗子的味道香甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用可以改善食欲不振的情况。
5、辅助减肥
炒栗子的热量比较高，如果患者适量食用，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
值得注意的是，炒栗子中的糖分含量比较高，如果患者患有糖尿病，应避免多吃炒栗子，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果患者食用炒栗子后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-02-21 18:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
