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孕妇能不能吃李子水果
补充说明：孕妇能不能吃李子水果
a******W 2022-02-21 15:46
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用李子。
李子富含多种营养物质如膳食纤维、维生素C及矿物质，能够促进肠道蠕动预防便秘，并为身体提供必要的养分支持胎儿健康发育。
然而，对于有妊娠期糖尿病或胃肠道功能紊乱等问题的孕妇，则不宜过量摄入李子，以免加重病情或引起不适症状。
需要注意的是，无论是否孕期，都应遵循适量原则来享用任何食物，避免过度依赖某一种食材而忽略均衡饮食的重要性。
2024-04-03 23:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
