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糖尿病可以吃腰果的功效与作用
补充说明：糖尿病可以吃腰果的功效与作用
a******W 2022-02-21 15:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用腰果，其具有补充能量和营养素、改善脂质代谢、降低血脂水平、辅助控制血糖、缓解便秘等功效与作用。但建议在医生指导下食用，以确保不会引起血糖波动。
1.补充能量和营养素
腰果含有一定的碳水化合物、蛋白质等物质，可为机体提供必要的热量及营养。适量食用有助于维持日常活动所需能量。可在两餐之间作为加餐摄入。
2.改善脂质代谢
因为腰果中含有不饱和脂肪酸，其具有调节血脂的作用，所以能起到改善脂质代谢的效果。对于高血脂症患者，建议每日摄入量不超过30克。
3.降低血脂水平
由于腰果中的亚油酸能够促进胆固醇代谢，进而降低血脂水平。血脂偏高的患者可以通过适当进食腰果来帮助控制指标。但是要注意避免过量食用以防反弹。
4.辅助控制血糖
腰果含有的膳食纤维可以帮助延缓胃排空速度，从而减缓食物消化吸收，有助于平稳血糖。对于需要控制血糖的人群，可以在饭前半小时至一小时食用腰果。但不宜过量以免影响血糖稳定。
5.缓解便秘
腰果富含膳食纤维，这些纤维可以增加粪便体积并软化大便，使其更容易通过肠道。对于经常出现便秘症状者，每天适量食用腰果有助于改善情况。在购买时需注意查看产品标签以确保无添加糖分或其他不健康成分。
需要注意的是，虽然腰果对糖尿病患者有益，但由于其含糖量较高，因此糖尿病患者应限量食用，且应在医生或营养师指导下进行饮食管理。
2024-01-27 12:05
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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