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孕妇荸荠的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

孕妇荸荠的功效与作用及食用方法

补充说明:孕妇荸荠的功效与作用及食用方法

a******W 2022-02-21 15:49

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

荸荠具有补充营养、促进消化、润肠通便、清热解毒、预防心脑血管疾病等功效,可以生食或熟食,可以凉拌或炒食。

1、补充营养

荸荠含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。

2、促进消化

荸荠中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果孕妇存在消化不良的情况,可以适量食用荸荠进行改善。

3、润肠通便

荸荠中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果孕妇存在便秘的情况,可以适量食用荸荠进行改善。

4、清热解毒

荸荠性寒,具有清热解毒的功效,如果孕妇存在咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状,可以适量食用荸荠进行缓解。

5、预防心脑血管疾病

荸荠中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进血液循环,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解,必要时,也可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2022-02-21 16:09

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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