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吃血橙子的好处和坏处
补充说明：吃血橙子的好处和坏处
2022-02-21 15:49
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃血橙子的好处通常有补充维生素C、促进胃肠蠕动等，坏处通常有血糖升高、肥胖等 。
1、好处
血橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，促进身体新陈代谢。同时，血橙子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘。
2、坏处
血橙子中含有较多的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高。同时，血橙子中的热量比较高，长期大量食用，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，从而导致肥胖。
另外，血橙子还具有辅助美容养颜等好处，建议适量食用。
2022-05-18 14:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
