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高血脂高胆固醇可以吃坚果吗

发病时间:不清楚

高血脂高胆固醇可以吃坚果吗

补充说明:高血脂高胆固醇可以吃坚果吗

2021-11-29 17:42

高血脂 胆固醇 亚油酸

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王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲

擅长:内分泌科常见病,糖尿病,甲亢,加减,高血压,胃炎,等

提问

高血脂高胆固醇患者可适量食用坚果,但需控制摄入量 。这是因为坚果中含有不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平。然而,坚果也富含脂肪和热量,过量摄入可能导致血脂升高。因此,对于高血脂高胆固醇患者,适量食用坚果可以提供健康脂肪,但需注意控制摄入量,避免对血脂产生不良影响。

2022-01-20 15:11

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