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男人长期吃鸽子蛋的好处
补充说明：男人长期吃鸽子蛋的好处
2022-02-20 20:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
男人长期吃鸽子蛋的好处主要包括补充营养、提高身体免疫力、辅助预防心血管疾病等。
1、补充营养
鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，男人长期食用可以为机体补充所需的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、提高身体免疫力
鸽子蛋中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌、硒等营养元素，长期食用可以为机体补充所需的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
3、辅助预防心血管疾病
鸽子蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经细胞的重要组成部分，长期食用鸽子蛋可以在一定程度上辅助预防心血管疾病，有助于保护心血管健康。
除此之外，长期吃鸽子蛋还可以起到辅助改善记忆力、促进骨骼发育、改善贫血的作用。但需要注意，鸽子蛋中含有大量的蛋白质和脂肪，建议适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-06-10 17:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
