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男人长期吃鸽子蛋的好处

发病时间:不清楚

男人长期吃鸽子蛋的好处

补充说明:男人长期吃鸽子蛋的好处

2022-02-20 20:25

鸽子蛋 心血管疾病 维生素 维生素A 维生素B2 维生素E 卵磷脂 骨骼 发育 贫血 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

男人长期吃鸽子蛋的好处主要包括补充营养、提高身体免疫力、辅助预防心血管疾病等。

1、补充营养

鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,男人长期食用可以为机体补充所需的营养物质,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、提高身体免疫力

鸽子蛋中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌、硒等营养元素,长期食用可以为机体补充所需的营养物质,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能,在一定程度上还可以提高身体免疫力。

3、辅助预防心血管疾病

鸽子蛋中含有丰富的卵磷脂,是人脑神经细胞的重要组成部分,长期食用鸽子蛋可以在一定程度上辅助预防心血管疾病,有助于保护心血管健康。

除此之外,长期吃鸽子蛋还可以起到辅助改善记忆力、促进骨骼发育、改善贫血的作用。但需要注意,鸽子蛋中含有大量的蛋白质和脂肪,建议适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-06-10 17:00

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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