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生吃洋姜有何健康益处及注意事项
补充说明：生吃洋姜有何健康益处及注意事项
2022-02-20 20:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
洋姜生吃具有辅助改善消化不良、预防便秘及增强免疫力的效果。
然而，对洋姜过敏者应避免食用。其功效如下：
1. 促进消化：洋姜富含膳食纤维和果胶，能刺激胃肠道蠕动，有助于食物消化吸收，对缓解消化不良有益。
2. 防止便秘：洋姜含有大量水分和植物纤维，能增加粪便体积，从而预防便秘。
3. 提升免疫力：洋姜中维生素C含量较高，适量食用能增强身体抵抗力，抵抗疾病。
需注意，洋姜虽有益，但并非人人适用。过敏者应避免，以防皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。孕妇也应谨慎食用，因其可能刺激子宫收缩，增加流产或其他并发症的风险。
总之，适量生吃洋姜对健康有益，但需根据个人体质调整摄入量，并在出现不适时及时咨询医生。
2022-04-14 17:02
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
