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红糖煮柚子肉的功效
补充说明：红糖煮柚子肉的功效
2022-02-20 20:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红糖煮柚子肉的功效主要包括补充营养、健脾益胃、美容养颜等。
1、补充营养
红糖煮柚子肉中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。
2、健脾益胃
红糖煮柚子肉中含有大量的果糖，适量食用可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以达到健脾益胃的效果。
3、美容养颜
红糖煮柚子肉中含有丰富的维生素C，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，一定程度上可以达到美容养颜的目的。
除此之外，还有健胃消食等功效，但应避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-11 17:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
