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腺样体肥大打呼噜怎么缓解
补充说明：腺样体肥大打呼噜怎么缓解
a******W 2022-02-20 20:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
腺样体肥大打呼噜可以采取鼻腔通气管置入术、鼻内镜下腺样体切除术、口腔矫正器、止鼾枕、减肥运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔通气管置入术
通过将透明质酸材料制成的软性支撑物插入患者鼻孔之间来保持呼吸道开放，通常在门诊完成。此方法能够暂时扩大上气道并减少阻塞，从而改善呼吸功能、减轻打鼾现象。适用于因腺样体肥大引起的短期睡眠障碍。
2.鼻内镜下腺样体切除术
采用局部麻醉或全身麻醉，在医生指导下使用专业工具对患者的腺样体组织进行切除，手术时间一般不超过30分钟。该手术旨在移除导致气流受限的肿胀组织，恢复正常的气道通畅度，有助于消除因腺样体肥大所致的夜间呼吸暂停及伴随的打鼾声。
3.口腔矫正器
佩戴定制的口腔器械如牙套或舌托，在晚上睡觉时固定位置以调整下颌位置；具体效果取决于个体差异。通过改变上下牙齿的位置关系来改善气道空间，进而减少打鼾发生频率。适合存在轻微咬合问题引起的部分性睡眠呼吸暂停患者。
4.止鼾枕
选择合适的止鼾枕高度，睡前放置于颈部下方，通常需连续使用数周至数月才能见效。止鼾枕设计符合人体工程学曲线，可抬高头部并支撑颈椎，促进气道开放，有效降低打鼾概率。对于单纯因睡姿造成的轻度打鼾有益处。
5.减肥运动疗法
制定包含有氧运动和力量训练在内的个性化锻炼计划，并持之以恒地执行；同时控制饮食摄入量以达到减脂目标。减肥能减少颈部脂肪堆积而使气道变得更为畅通，从而减少打鼾发生。适合超重或肥胖人群改善由脂肪压迫引起的打鼾问题。
针对腺样体肥大的打鼾问题，建议避免食用可能导致黏膜水肿的食物，如高盐食品。同时应定期监测病情变化，以便及时发现并处理可能发生的并发症。
2024-01-21 12:04
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咽扁桃体肥大又称腺样体肥大（adenoidvegetation）。本病为咽扁桃体的的病理性增生肥大，常起于咽部感染和反复炎症刺激。在寒冷、潮湿和气候多变的地区比较常见。儿童期急性传染病、营养不良和体质因素等亦可诱发。本病虽为儿童疾病，但对身体的正常发育与健康却有较深远的影响。
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