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创伤后应激障碍怎样治疗
补充说明：创伤后应激障碍怎样治疗
a******W 2022-02-20 20:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
创伤后应激障碍可以通过认知行为疗法、眼动脱敏再处理、催眠治疗、支持性心理治疗、放松训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过培训的心理健康专业人员执行，包括面谈、角色扮演和其他技术来改变患者对创伤事件的看法。此方法有助于个体识别并挑战不合理的思维模式，减少因错误观念而加剧的焦虑感。这种干预方式适合于那些经历强烈情绪反应的人群。
2.眼动脱敏再处理
眼动脱敏再处理是一种通过特定的技术手段，在专业人士指导下，让患者跟随移动的目标，同时重新体验与创伤有关的记忆。这种方法旨在帮助个体从记忆中“释放”出被压抑的情感，从而减轻相关症状。对于存在明显身体反应的患者效果更佳。
3.催眠治疗
催眠治疗通常在临床环境中进行，由经过专门训练的医师引导患者进入深度放松状态，并使用暗示来缓解其心理压力。此法可增强个体对创伤事件的理解及控制能力，并促进身心康复过程。适用于有显著睡眠障碍或生理紧张者。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的咨询师提供，在非指导性的环境中倾听患者的困扰，并给予情感上的安慰和支持。此方法着重于建立信任关系，帮助个体面对内心的恐惧与悲伤。对于初期恢复至关重要。
5.放松训练
放松训练包括一系列练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可在日常生活中随时进行。这些技巧有助于降低身体紧张度，改善睡眠质量，并促进整体身心健康。适合各类人群作为辅助手段使用。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试正念冥想以提高自我觉察和接受能力。饮食方面，可增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，以辅助大脑功能恢复。
2024-04-09 07:38
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创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
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