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什么叫缺乏安全感怎么办
补充说明：什么叫缺乏安全感怎么办
a******W 2022-02-20 20:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缺乏安全感可能是由于环境因素、个人心理、生理因素、神经衰弱、恐惧症等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于嘈杂的环境中，或者是处于一个不安静的地方，可能会导致患者出现缺乏安全感的情况。建议患者可以适当调整心情，保持心情愉悦，可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于改善情况。
2、个人心理
如果患者长期处于过度自卑、过度悲观等心理状态下，可能会导致患者出现恐惧、焦虑等不适症状，部分患者可能会表现为缺乏安全感的情况。建议患者可以适当进行心理疏导，改善心理状态，也可以多与家人、朋友沟通交流，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、生理因素
如果患者长期处于饥饿、疲劳状态，可能会导致脑部神经功能出现紊乱，从而引起上述症状。建议患者需要及时进食，可以缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行休息，保持充足睡眠，缓解不适症状。
4、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期精神压力过大、睡眠不足等原因引起的。患者一般会表现为乏力、注意力不集中、失眠等症状，部分患者可能会表现为缺乏安全感的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、恐惧症
恐惧症通常是由于遗传、社会心理等因素引起的。患者一般会表现为焦虑、紧张、恐惧等症状，部分患者可能会出现缺乏安全感的情况。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2022-02-20 23:28
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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