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雌激素低饮食怎么调理
补充说明：雌激素低饮食怎么调理
a******W 2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雌激素低的患者可以通过多吃豆制品、水果蔬菜、坚果、肉类、海鲜等食物进行调理。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物。如果患者雌激素水平过低，还需遵医嘱服用药物进行治疗。
1、豆制品
豆制品包括豆腐、豆浆、豆干等，这类食物中含有丰富的异黄酮，能够补充体内的雌激素，同时还可以补充身体所需的营养。
2、水果蔬菜
水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以促进脑部神经的发育，有利于身体健康。
4、肉类
肉类包括羊肉、牛肉、鸡肉等，这类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需的营养，同时还可以促进骨骼的生长发育。
5、海鲜
海鲜包括鱼、虾、蟹等，这类食物中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需的营养，同时还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过量食用上述食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 22:09
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
