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茴香苗的好处
补充说明：茴香苗的好处
a******W 2022-02-20 20:22
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
茴香苗具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压等好处。茴香苗是一种营养价值比较高的蔬菜，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
茴香苗里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，日常生活中适当食用，能够为身体补充所需要的营养，对身体健康有所帮助。
2、促进消化
茴香苗里面含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进胃肠道的蠕动，也可以加快肠道内食物的消化与吸收，日常生活中适当食用，能够辅助改善消化不良的症状。
3、辅助缓解便秘
茴香苗里面含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进胃肠道的蠕动，也可以加快肠道内食物的消化与吸收，日常生活中适当食用，能够辅助缓解便秘的症状。便秘的患者可以适当食用茴香苗，有利于疾病的恢复。
4、辅助减肥
茴香苗里面含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进胃肠道的蠕动，也可以加快肠道内食物的消化与吸收，日常生活中适当食用，能够辅助减肥。
5、辅助降血压
茴香苗里面含有丰富的钾元素，而钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 20:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
