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舌苔白又厚怎么调理吃
补充说明：舌苔白又厚怎么调理吃
a******W 2022-02-19 21:00
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
舌苔白又厚可以通过饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理、中医调理等方法进行调理，患者需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食调理
如果患者平时吃过多寒凉的食物，会导致脾胃虚寒，使体内的湿气无法排出体外，从而出现舌苔白厚的情况。建议患者平时多吃些温热的食物，如小米粥、南瓜粥、红豆薏米粥等，可以辅助改善舌苔白又厚的情况。
2、运动调理
如果患者平时运动量过少，会导致体内的湿气无法排出，从而出现舌苔白又厚的情况。建议患者平时适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，有助于湿气排出，改善舌苔白又厚的情况。
3、精神调理
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致脏腑功能出现紊乱，从而引起舌苔白又厚的情况。建议患者平时保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，可以多听些舒缓的音乐，或者是到户外进行有氧运动，如慢跑、打篮球等，可以辅助改善不适症状。
4、药物调理
如果患者经常吃油腻的食物，会导致脾胃受到损伤，使运化功能失常，导致体内湿气无法排出，从而出现舌苔白又厚的情况。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，可以起到健脾益气、化湿的作用。
5、中医调理
患者可在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行调理，可以促进体内的血液循环，有利于湿气的排出，从而改善舌苔白又厚的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 03:08
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