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生牡蛎的功效与作用
补充说明：生牡蛎的功效与作用
2022-02-19 21:02
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生牡蛎具有补充营养、辅助预防缺钙等功效与作用。
1、补充营养
生牡蛎中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充机体所需营养，维持机体正常的生命活动。
2、辅助预防缺钙
生牡蛎中含有丰富的钙元素，适量食用可以补充机体所需钙元素，在一定程度上可以预防缺钙。
除此之外，生牡蛎还具有辅助预防高血压等功效与作用。但要避免长期过量食用生牡蛎，以免加重胃肠负担，引起消化不良。另外，对生牡蛎过敏的人群不宜食用，以免产生不良反应，损害身体健康。如果食用生牡蛎后出现腹痛、恶心等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2022-04-07 15:37
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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