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如何按摩治疗落枕
补充说明：如何按摩治疗落枕
a******W 2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
落枕可以通过颈部肌肉放松训练、颈部肌肉拉伸、针灸疗法等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.颈部肌肉放松训练
患者可取坐位或仰卧位，用双手拇指按揉风池、天柱穴数次，随后将双手五指并拢，从前发际线处沿头部正中往下推至下颌部。此方法能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛症状。
2.颈部肌肉拉伸
患者应采取站立姿势，双臂自然下垂于身体两侧，然后尽量向后方伸展，使头贴近背部。这种做法有助于增强颈部柔韧性，减轻因睡眠姿势不当引起的肌肉紧张和僵硬。
3.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行，如风池、天宗等，一般为每次30-60分钟，每周2-3次。针灸通过刺激穴位来调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛，对于治疗落枕有较好效果。
在进行任何按摩前，建议先咨询专业医师以排除潜在的风险因素。日常生活中注意保持良好的睡姿及习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。
2024-01-21 04:38
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
