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久坐的危害推选.壮腰健肾丸
补充说明：久坐的危害推选.壮腰健肾丸
a******W 2022-02-19 21:03
壮腰健肾丸 肥胖症 心血管疾病 下肢深静脉血栓形成 肌肉萎缩
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医生回答(1)
盛顺恒 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
久坐的危害包括肥胖症、心血管疾病、下肢深静脉血栓形成、肌肉萎缩、骨质疏松症等，这些风险可以通过定期活动来降低。
1.肥胖症
久坐会导致能量消耗减少，摄入的食物热量不能及时被身体利用，从而转化为脂肪储存。肥胖症患者容易出现高血压、高血脂等代谢综合征，增加心脑血管病的发生风险。
2.心血管疾病
久坐不动时血液循环减慢，易导致血液黏稠度增高，促进动脉粥样硬化的发生和发展。长期存在上述情况可能会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等疾病，严重者可导致猝死。
3.下肢深静脉血栓形成
长时间保持一个姿势会使下肢静脉回流受阻，加上久坐缺乏活动，会进一步影响下肢血液循环。该疾病可能导致患侧肢体肿胀、疼痛，若血栓脱落还可能引起肺栓塞，危及生命。
4.肌肉萎缩
久坐不动会导致肌肉得不到充分锻炼，逐渐失去力量和体积，引发肌肉萎缩。肌肉萎缩可能导致行动不便、平衡能力下降等问题，进而影响日常生活质量。
5.骨质疏松症
久坐使骨骼负荷量减少，骨密度降低，骨微结构受到破坏，导致骨质疏松。骨质疏松症患者容易骨折，轻微外伤或日常活动即可导致骨折，严重影响生活质量。
长时间久坐后，建议适当进行散步等活动，以促进血液循环。如发现不适症状应及时就医，以免延误病情。
2024-03-19 20:03
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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