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茶叶蛋为什么不能经常吃
补充说明：茶叶蛋为什么不能经常吃
a******W 2022-02-19 21:04
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
茶叶蛋不能经常吃这种说法是不准确的。茶叶蛋可以经常适量吃，但不建议长期大量食用，以免引起消化不良、营养不良、痛风等情况。
茶叶蛋是用茶叶和鸡蛋混合制成的，口感嫩滑、爽口，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。经常适量吃茶叶蛋，可以补充身体所需的营养，还可以促进大脑发育。但不建议长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。茶叶蛋中的蛋白质含量比较高，长期大量食用可能会导致蛋白质摄入过多，加重肾脏负担，还可能会导致营养不良。此外，茶叶蛋中的嘌呤含量也比较高，长期大量食用可能会导致体内尿酸升高，容易引起痛风。
建议平时保持饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。如果出现消化不良、营养不良等情况，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-02-20 00:32
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