发病时间：不清楚
苜蓿菜的功效
补充说明：苜蓿菜的功效
2022-02-19 21:02
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苜蓿菜通常具有补充营养、润肠通便、预防贫血等功效。
1、补充营养
苜蓿菜中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
苜蓿菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
3、预防贫血
苜蓿菜中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充身体所需要的铁元素，一定程度上能够预防缺铁性贫血。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、促进新陈代谢等功效，但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。
2022-05-10 14:48
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
健康问答
