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容易晕车怎么解决
补充说明：容易晕车怎么解决
a******W 2022-02-19 21:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
容易晕车可以通过运动疗法、中药调理、针灸治疗、芳香疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
通过特定的身体活动如深呼吸、颈部运动来促进血液循环和减少压力，通常在乘车前开始。此方法有助于提高身体对运动状态的适应性，从而减轻晕车症状。
2.中药调理
可选用具有健脾和胃作用的中药材如陈皮、茯苓等配制汤剂服用，具体用量及用法需遵医嘱。这些药材能够调节消化系统功能，缓解因脾胃虚弱引起的恶心呕吐感，从源头上杜绝晕车发生。
3.针灸治疗
选择合谷穴、内关穴等穴位，在专业人员操作下进行电针刺激。针灸能调节自主神经系统，改善晕动病所致头晕、眩晕等症状；但须由经验丰富的中医师操作以确保安全有效。
4.芳香疗法
利用薰衣草、迷迭香等植物精油制成香包或直接吸入其蒸汽来闻香。芳香成分具有镇静安神的作用，能舒缓紧张情绪和减轻恶心反应；使用时注意不过敏且不宜长时间连续使用。
建议采取分段坐乘策略，每次乘坐时间不超过30分钟，以减少晕车风险。同时，饮食方面应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担，诱发晕车症状。
2024-02-15 03:21
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
