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湖南的糍粑怎么做
补充说明：湖南的糍粑怎么做
a******W 2022-02-19 21:03
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，不存在湖南的糍粑怎么做比较好吃的说法。糍粑一般是指糯米糍粑，具有一定的营养价值，适量食用可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定的好处。
糍粑是由糯米蒸熟捣烂后制成的食品，口感软糯香甜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定的好处。而且糍粑中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，对预防和缓解便秘有一定的作用。但是不建议患者过量食用，因为糍粑不易消化，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。同时患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2022-02-19 23:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
