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柿饼子的功效与作用及禁忌
补充说明：柿饼子的功效与作用及禁忌
2022-02-19 21:00
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柿饼子一般指的是柿子饼，具有润肠通便、补充营养、促进消化等功效与作用。但是需要控制食用的量，避免过量食用，否则会加重消化道的负担。
1、润肠通便
柿子饼中含有大量的水分和膳食纤维，适当食用能够补充体内所需要的水分，加速新陈代谢，也能够促进肠道内的食物残渣排出体外，在一定程度上也能够缓解大便干燥的情况。
2、补充营养
柿子饼中含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够给身体提供所需要的能量。
3、促进消化
柿子饼中含有丰富的果胶，属于一种水溶性的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道的蠕动，也能够加速体内的食物残渣排出体外，能够改善便秘等不适情况。
除此之外，还具有辅助清热化痰、润肺止咳等作用，但食用时建议适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。若存在对柿子过敏的人群，不建议食用，以免产生严重的过敏反应。
2022-03-23 11:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
