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坏血病症状牙龈出血要多吃什么
补充说明：坏血病症状牙龈出血要多吃什么
a******W 2022-02-18 16:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
坏血病症状牙龈出血可以多吃橙子、柠檬、草莓、菠菜和西兰花等富含维生素C和纤维素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗坏血病，严重情况需及时就医。
1.橙子
橙子富含维生素C，能够促进胶原蛋白合成，增强毛细血管壁的弹性，从而改善牙龈出血的症状。此外还可以预防贫血的发生，使铁元素更好的被人体吸收利用。
2.柠檬
柠檬中也含有丰富的维生素C，可以增加毛细血管的致密度，减少出血点。同时还能提高机体免疫力，帮助身体抵抗感染，促进伤口愈合。
3.草莓
草莓属于酸性水果，具有一定的收敛作用，有助于止血。此外还能够刺激唾液腺分泌，缓解口腔干燥的情况。
4.菠菜
菠菜中含有大量的叶绿素和铁质，能够补充血液中的红细胞数量，改善贫血状况。对于缺铁性贫血引起的牙龈出血有较好的效果。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致消化不良。
5.西兰花
西兰花富含硫胺素、核黄素等营养物质，这些成分对维持正常的神经系统功能有益。适当食用可辅助减轻压力造成的睡眠障碍及焦虑状态，进而降低因精神因素诱发的牙龈出血概率。
建议患者平时要注意口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以减少牙龈损伤的风险。同时还要定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。
2024-04-04 08:52
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
