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早醒醒后无法入睡怎样调理
补充说明：早醒醒后无法入睡怎样调理
2022-02-18 16:53
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
早醒醒后无法入睡可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。早醒可能是因为心脾两虚、肾虚肝郁、心胆气虚等原因引起的。
1、饮食调理
患者平时可以多吃一些具有安神功效的食物，比如百合、大枣、莲子、桂圆、桑葚、猪肝、鸡肝、大枣等。也可以在睡前喝一杯牛奶，可以起到提高睡眠质量的作用。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，按时起床，避免熬夜。在睡前不要长时间看电子产品，避免大脑过度兴奋。可以适当的进行体育锻炼，比如慢跑、快走、打太极拳等，可以使身体劳累，促进睡眠。
3、中药调理
患者可以在医生的指导下服用归脾丸、安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗。具有益气养血、养心安神的功效。
除上述外，早醒还可通过针灸调理等方式来治疗，建议患者及时去医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
2022-06-02 09:55
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（200 —— 800元）
