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枣泥的功效和作用
补充说明：枣泥的功效和作用
2022-02-18 16:54
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
枣泥通常是指用红枣、黄米、白糖等原料制作而成的食品，具有补充营养、健脾养胃、润肺止咳等功效和作用。但是食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
枣泥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，维持身体各组织器官的正常生理功能。
2、健脾养胃
枣泥中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，食用后可以起到调理脾胃、促进消化液分泌的作用，在一定程度上可以起到健脾养胃的效果。
3、润肺止咳
枣泥中含有丰富的维生素、微量元素、胡萝卜素等营养物质，食用后可以起到滋润肺部的作用，在一定程度上可以起到润肺止咳的效果。
除此之外，枣泥还具有补中益气、养血安神等功效和作用，但需要注意食用时要适量，以免加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等症状。如果食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-05-25 17:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
