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土蜂蜜的作用与功效七个功效
补充说明：土蜂蜜的作用与功效七个功效
a******W 2022-02-18 16:54
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医生回答(1)
於会禄 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
土蜂蜜一般是指地蜂蜜，具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量、润肺止咳等功效，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
地蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
地蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
地蜂蜜中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、提高免疫力
地蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼生长，有利于提高人体免疫力。
5、改善睡眠质量
地蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素等营养成分，可以为人体补充能量，有利于改善睡眠质量。
6、润肺止咳
地蜂蜜具有润肺止咳的功效，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当饮用地蜂蜜，能够有效改善不适症状。
虽然地蜂蜜的功效有很多，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下使用地蜂蜜治疗。但对地蜂蜜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2022-02-18 18:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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