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夜交藤泡水喝能治失眠吗
补充说明：夜交藤泡水喝能治失眠吗
a******W 2022-02-18 16:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
夜交藤泡水可以辅助改善失眠症状。
夜交藤有镇静催眠作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。其含有多种活性成分如黄酮类化合物、三萜皂苷等，这些物质具有中枢神经系统抑制作用，从而起到助眠效果。
如果患者是阴虚火旺体质，则不宜长期大量服用夜交藤泡水，以免加重阴液亏损的症状。
对于失眠症状，需注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-03-10 04:05
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
