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怎样改善老花眼
补充说明：怎样改善老花眼
a******W 2022-02-18 16:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老花眼可以通过青少年儿童散瞳验光、屈光矫正眼镜、眼保健操、眼部运动疗法、饮食调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童散瞳验光
通过滴用睫状肌麻痹剂使睫状肌充分放松后进行验光，可暂时去除调节力的影响，准确判断裸眼视力。此方法能够真实反映眼睛调节状态下的屈光度数，有助于排除因年龄增长导致晶状体逐渐硬化而引起的调节能力下降所造成的差异。
2.屈光矫正眼镜
屈光矫正眼镜是根据患者的验光结果定制的一种光学镜片，用于纠正不正确的眼睛聚焦，通常由专业的眼视光师配制。这种眼镜能够帮助对焦错误的眼睛重新获得清晰的视觉影像，从而缓解因老花眼引起的相关不适症状。
3.眼保健操
定期进行特定的眼部按摩动作，如旋转眼珠、按压眉间等，每日多次执行。这些动作旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张，并提高眼睛功能效率；经常做有助于减轻老花眼带来的不适感。
4.眼部运动疗法
包括眼球跟踪练习、眨眼训练及注视远处物体等活动，在安静环境中每天进行数次。目标是增强眼部肌肉协调性与灵活性以改善视力模糊等问题；长期坚持对于预防并缓解老花现象有益处。
5.饮食调整
建议增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量，例如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，有助于保护角膜和晶状体免受氧化损伤，维持正常的眼部生理功能。
除上述措施外，患者还应注意减少长时间近距离用眼，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以缓解眼部疲劳。
2024-02-22 00:05
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处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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