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补充说明:蕨菜的功效与作用孕妇能吃吗
2021-12-28 15:39
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蕨菜一般具有促进肠道蠕动、减少脂肪吸收等功效与作用,孕妇可以食用。蕨菜富含维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维等营养元素。同时,蕨菜还含有18种对人体有益的氨基酸,可以促进肠道蠕动,减少肠胃脂肪吸收。但是由于蕨菜味甘性寒,因此,在哺乳期的妇女要少吃。产后还需要适当补钙,饮食要以碳水化合物、高蛋白以及脂肪之类的食物为主,而且要均衡饮食,还要进食丰富的水果和蔬菜。
2022-01-19 17:12
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