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腰部晨僵怎么治疗
补充说明:腰部晨僵怎么治疗
a******W 2022-02-17 18:19
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腰部晨僵可以考虑热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域,每次15-30分钟,每日多次。热敷能增加局部血液循环,缓解肌肉紧张和僵硬,减轻晨起时的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。上述药物具有解热镇痛的作用,能够抑制前列腺素合成,从而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。此类药物能够使肌肉处于放松状态,有助于缓解因腰椎间盘突出引起的腰部僵硬以及活动受限等症状。
4.功能锻炼
选择适宜的运动方式如瑜伽、太极,在专业指导下规律开展,初期从轻度开始逐步增加难度。锻炼有助于提高关节灵活性及稳定性,改善血液循环,长期坚持对预防晨僵有积极作用;但需注意不可过度运动以免加重病情。
除上述措施外,还可以尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。同时建议减少久坐时间,适当调整座椅高度及硬度,以提供良好的支撑,有利于促进身体恢复。
2024-03-20 07:18
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